از هفته چندم نباید به کمر خوابید؟

از ۱۶ به بعد

هفته ۱۶

من از اول بارداری کم کم خودمو عادت دادم به پهلوی چپ الان همش با پهلوی چپ میخوابم ولی چون کمر درد میگیرم گه گاهی در حد یه استراحت کوچیک به کمر دراز میکشم
ولی خو کلن میگن از هفته 20 به بعد نباید به کمر بخوابی اما استراحت کوتاه مدت در حد 5 دیقه مشکلی نیص

من از ۲۰ هفته رعایت کردم

از ۱۶ به بعد

دیگه نباید بخوابی

من از الان نمیخوابم 🥴

از هفته ی ۲۰ دیگه نباید به کمر بخوابی

هفته ۲۰ به بعد