سلام
اولین باره می‌خوام اقدام کنم به بارداری
لطفا هرچیزی که لازمه بهم بگید🥺

قبل از اقدام برو پیش یه متخصص زنان که زیر نظرش باشی
آزمایش باید انجام بدی که ببینن چه کمبودایی داری
برای داشتن یه نینی سالم قبلش خودت و شوهرت باید درست و حسابی چکاپ بشین
۴۰ روز تا یه ماه قبل اقدام باید سالم خوری کنی
سیگار و مشروب و قلیون کلا ممنوع
آرامش و ریلکس بودن خیلی توی تشکیل نینی مهمه، هر چیزی که باعث استرس میشه از خودت دور کن
برای اینکه زودتر نینی دار بشی هم تو هفته ی تخمک گذاریت یه شب درمیون رابطه داشته باش
دمای اتاق و بدن هر دوتون، خوراکی هایی که میخورین و پوزیشناتون توی تعیین جنسیت اثر داره
اگر دختر یا پسر میخواین حتما قبلش راجع به این موارد تحقیق کن

حتما برو پیش دکتر زنان چکاب قبل بارداری انجام بده
دندونپزشکی برو
فولیک اسید و ویتامین دی بخور

البته باید اول بری پاپ اسمیر بدیو اونجا تو مطب بو دکتر ماما بگو قصد بلردار شدن دارم اونجا همه چیو بهت توضیخ میده ازمایش چکاپ و سونوگرافی تخمدان ها همه چیو انجام باید بدی که بببینیمشملی هست یانه

اما چیزی که لازمه باید ویتامین د۳ هزار باشه هر روز وسط ناهار بخوری اسید فولیک و شبا بخور همین.. واسه اقدام بعد از اینکه از پریودی تموم شدی دو روز بعدش اقدام داشته باش یک شب در میون تا یک هفته میمونه به پریود بعدژ دیگه اقدام نکن از سیکل دهمت از کیت تخمک گذاری استفاده کن تا سیکل ۱۶ دهم دیگه اگه دو خط نشون بده یعنی روز تخمک گذاریته و اون روز هم رابطه داشته باش البته اسپرم تا پنج روز زنده ست واینجوری بارداری میشی انشالله من دکتر مشاور داشتمو اینجوری کمکم کرد و نتیجه گرفتم شماهم اگه رعایت کنی و سر وقت باشه نتیجه رو میبینی

عزیزم گرمیجات بخور همسرت از آب خنک استفاده کنه توی سرویس و دوش خنک بگیره غذاهای فست فودی رو کم کن سبزیجات کنار غذات بخور تحرک خیلی مهمه روزی ی نیم ساعت جفتی باهم برید قدم بزنید توکل به خدا کن اصلا به بارپاری فکر‌نکن و درگیری ذهنی نداشته باش بیخیال باش مثل قبل اقدام میشه عزیزم🥰

از من میشنوی قبلش یه چکاب بده هم خودت هم همسرت برا اسپرم با خیال راحت اقدام کن تو روزای تخمک گذاریت بعد از پریود به مدت ده روز یک شب در میون اقدام کن بعد از نزدیکی هم زود از سر جات بلند نشو یه نیم ساعت دراز بکش بعد برو سرویس

براي اقدام بريد دكتر هر دو بهتون قرص ويتامين ميدن

برای اقدام با یه دکتر مشاوره کنی خیلی خوبه😍