خانومایی که تجربه زایمان طبیعی دارن با ورزش زاییدین یا همینجور دردتون گرف زاییدین ؟

من بچه اولم به تجربه بودم و کلی درد کشیدم و از ساعت یک بعد از ظهر تا یازده شب اصلا ورزش هم نکردم فقط تو بیمارستان از پله بالا پایین میرفتم و پیاده روی میکردم ولی بچه دومم خیلی کار میکردم تو خونه و وقتی دردم گرفت ورزش کردم تو خونه موندم تا وقتی دردم شدید شد وقتی رسیدم بیمارستان در عرض ده دقیقه زایمان کردم بدون پارگی و بخیه

بیشتر شون درد شو گرفته زایمان کردن اول مادر خودم ولی من نه اولین بچمه