خانما بعد سزارین چقدر طول می‌کشه که شکم مثل قبلش بشه.من چهل و دو روزه زایمان کردم شکمم بزرگ مونده .خیلی بده

من زایمانم طبیعی بود همون لحظه روی تخت ک زایمان کردم شکمم تخت تخت شد 😀

من شکمم بالاش جمع نمیشد اما پایینش جمع شده بود متاسفانه فهمیدم دچار دیاستاز شکمی شدم یعنی ماهیچه هام کشیده شدن و به این راحتی جمع نمیشه

بنظرم ورزش هم انجام بدی بی‌تاثیر نیس
خودم هنوز ورزش شروع نکردم اما ورزش های شکمی کمک میکنه زودتر جمع شه

زمان می‌بره هنوز زوده
من فکر کنم نزدیک ۳ـ۴ ماه طول کشید تا کم کم رنگ پوست و شکم و ترک ها اینا کم شدن برگشتن بحالت عادی
بعد از زایمان شکم اندازه بارداری ۵ ماهه هست کم کم رحم جمع میشه

با گن بستی شکمتو؟
من میخواستم از روز اول گن ببندم دکترم گفت بیا بخیه هاتو بکشم اگر خوب شده بود بعد ببند
یه هفته بعد کشیدن بخیه هام شروع کردم ب بستن گن
اول گن طبی بستم ولی الان یه مدته گن ساده که شلوارکه میپوشم و شکمم خیلییی جمع شده
هنوز یکم برجستگی داره ولی خیلی نسبت ب اوایل بهتر شده