مامانا واسه یبوست چی خوبه بخورم؟

کره هم خوبه گلم با صبحانه کرده بخور یادمه من همون رو این بلا سرم اومد فرداش روی برنجم کمی کره ریختم .

انجیر یا کیوی خیلی خوبه

سیب، انجیر، کره، خامه، کیوی، لاکسی ژل

سیب ناشتا بخور یا یک لیوان اب ناشتا بخور

شربت منیزیوم لاکسمل به من داد بعد هر وعده غذایی. من یبار یبوست گرفتن چند بار خوردم دیگه کلا خوب شدم . همون هفته های هفت و هشت بود فکر کنم . ولی اب زیاد بخور . الو کاهو این چیزا رو بخور عزیزم

سی لاکس😂

الو بخارا خیس کن بعد اون آب و آلو هارا با هم خوب خیلی خوبه

برو دکتر شربت لاکسی ژل میده شیاف اینا شاید بده سرخود چیزی نخور