سلام خانوما من ۶ماهه باردارم با اجازه دکترم اومدم سفر الان بخاطر آویزان بودن زیاد پاهام رگای مچ پام ورم کرده و خیلی شدید درد می‌کنه چکار کنم خوب بشه توروخدا کمکم کنید ممنون

راه برو خیالی

هر یکساعت پیاده شو راه برو و اینکه یکم دراز بکش تو ماشینت و الان عزیزم برای اینکه بهتر بشی برو یک حمام یکم پاهاتو تو آب گرم ماساژ بده یا کیسه ی آب گرم بزار رو پاهات و اینکه شب برو دراز بکش زیر پاهات یک بالشت بزار

هر یک ساعت راه برو نزار زیاد پاهات ثابت بمونه

زیر پاهات بالش قرار بده با کمپرس اب سرد بزار روش