استراحت مطلق باش 16برو ایشالله ک هیچی نیسن
کلا حرکت های مثل زور زدن، مثل نشستن برخاستن زیاد دولا شدن
حموم رفتن و زیر دوش موندن زیاد حرکت های مثل اسکوات یا روی دستشویی ایرانی نشستن باعث میشه طول سرویکس پایین ونرم بشه کم کم و در زمان های 25هفتگی باعث زایمان زودرس و سقط میشه
کلا توی بارداری میگن سعی کنی یبوست نشی ک زور نزنی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.