افزایش وزن کودکان

اینجا فهرستی از غذاهای سالم با كالری بالا تهیه شده كه می توانید به كودكتان بدهید:


🥛🥛لبنیات 👇👇

🍧شیر كامل، 🌯پنیر،🥘پنیر روستایی ،🥫 ماست،🥗 بستنی، 🌮سوپ خامه‌دار،🥙 پودینگ


🍕🍕پروتئین 👇👇

🍳 تخم مرغ،🥖 كره بادام زمینی، 🥚سوپ لوبیا،🥓 آجیل


🍟🍟كربوهیدرات‌ها 👇👇

🍞نان،🥨 ماكارونی و پنیر، 🥕پاستا، 🍗نان تست ، 🥩پنكك، 🥔پوره سیب زمینی، 🥐برشتوك گرم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط