خانوماشمامیان وعده و صبحونه ب کوچولوها اون اکثرا چیامیدین من چیزی پیدانمیکنم اصن ب ذهنم نمی‌رسه باز شاموناهارازغذاهای سفره میدم بهش

میوه ماست و آووکادو ماست پرچرب
صبحانه هم تخم مرغ حریره بادوم فرنی

من پسرم صبون نمیدم ینی تا ظهر خابه فقط شیر میخوره غذاهم ک غذای سفره میان وعده نون ماستی پنیری میوه ای

میان وعده میشه نون پنیر، گردو، بادوم، پسته، میوه ها حتی فرنی و حریره
یه چیز سبک باشه ولی در عین حال ویتامین و کربوهيدرات و.... بچه در طول روز بخوره