شما واقعا جای دونفر غذا میخورین ؟ بنظرتون با ی بشقاب سر خالی برای دو نفر کافیه؟

غذای خودمونم به زور میخوریم

من مثل قبل بارداریم میخورم فقط وعده هازیادشدن دوروبریامیبینن میگن تو بارداری رژیم نگیر.🤭🤭

به اندازه ی خودت غذا بخور. این که قدیمیا میگن به اندازه دو نفر باید غذا بخوری اشتباهه

من برنج و نون خیلی کم کردم.برای اینکه تو بارداری اصافه وزن و قند و...میاره و اصلا مفید نیست...غذا اصلا زیاد تر تشده که کمتر هم شده..ولی خیلی مقوی غذا میخورم..مثلا هر روز یه تخم مرغ آبپز.ده تا بادوم‌.ده تا پسته.یه سیب و یه موز.پروتئین روزانه.سه لیوان شیر.سه تا خرما...اینا ثابت تو برنامه غذایی هر روزم هست...خودمم اصلا وزن اضافه نکردم ولی خداروشکر دوقلوهام وزن عالی..

هرچقدر بچه و بدن نیاز داشته باشه میخورید من تو سه ماهه اول خیلی اشتهام زیاد شده بود و سیر نمیشدم اما الان اشتهام کم شده زود سیر میشم

جای دونفر که هیچی الان غذام نصف قبل شده اشتها نمونده که

نه اندازه خودت بخور

جنین خودش از استخوان و دندان شما تغذیه می‌کنه شما اگ یه هفته هم غذا نخورین مشکلی پیش نمیاد

چرا جای دونفر!؟؟
من که برنجمو مثل قبل میخورم خیلی کم

ن عزیزم بهتره به اندازه بخوری
اضافه وزن میاری خطرناکه