سلام مامانا هفته 22 هستم یکم پاهام از مچبه پایین ورم کرده زود نیست؟

منم از همون موقع ها شروع شد ورمام
نمک و سردی خوردن و حتی خستگی و آویز بودن پاهام تو ورم کردنم تاثیر داره

حواست به می ن نمک و برنج باشه
فشارت هم کنترل کن که یوقت بالا نباشه

ورزش خیلی کمک کنندس که ورم نکنی .همین جوری که نشستی یا خوابیدی با پاهات از مچ به پایین پدال بزن

منم پاهام ورم میکنه وقتی رو مبل میشینم