راه رفتن تو حالت چمباتمه رو نمیتونم🥹چیکار‌کنمم ینی‌وزنم همراهی نمیکنه برم این حرکتوو

بارداری

یه جارو نپتون بگیر دستت خونه جارو کن

از یه هفته پیش ۱ سانت

منم اینو نمیتونستم به مادرم گفتم دستت را گرفتم رفتن

بیخیالش شو بزن بعدی 😁😅

من از ۲۵ تا تمرینی ک داده نهایت دو سه روزی یبار بتونم‌ ۱۵ ۱۶ تاشو انجام بدم.
وزنم‌ زیاد نیستا پاهام یاری نمیکنه‌ نمیدونم چرا انقد زانو ها و پاهام ضعیفه قبل حاملگیم‌ همین بودم‌ توی ورزش

یعنی چون میخواین زایمان طبیعی داشته باشین این حرکاتا داشته باشین؟

دهانه رحمت چند سانت بازه؟ طول سرویکست اخرین بار چند بود؟

آره سخته ولی خیلی خوبه من انجام میرم هر روز

وای تو هم مثل منی جز پیاده روی نمیتونم کار دیگه ای بکنم زانوهام نمیکشه

منم بزور میرفتم اینقدر ورزش انجام دادم پیاده روی کردم آخرشم سزارین شدم😑

بگو یکی دستتو بگیره راحت تره اینجوری