من هر ساعتی بیدار شم میخورم ساعت ۶ ۷ یا ۱۲ ۱ بعد نیم ساعت هم صبحانه خیلی ام خوب جواب میده تیروئیدم کنترل شده است
نه فقط بهتره بین پنج تا هشت صبح مصرف بشهو این زمانه که هورمون تیرویید ترشح میشه
نیم ساعت بعدشم صبحانه بخورین.
بهتره منظم مصرف بشه تا تاثیرشو بهتر بزاره
نهصبحناشتا همین
ن هر صبح یک ساعت قبل صبحانه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.