سلام مامانا
من بعد زایمان یه کم شکم وپهلو برام مونده
شیرخودمو میدم بچه ام نمیتونم رژیم‌بگیرم‌به نظرتون بااین حلقه های تن زیپ‌میشه ابشون کرد؟

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

میگن یکسال میکشه تارحم جمع بشه
هنوزوقت داری عزیزم

منم سزارین بودم ولی،شکم بند و ببندم وقتی درش بیارم تا یه رب شکمم جم هس بعد دوباره ب حالت قبلی برمیگرده

عزیزم منم همینم گن پوشیدم فرقی نکرد فقط باید باد بدن خالی بشه هرکسی میگه شکم ببندید درست میشه الکی گفته من خسته شدم از بستن شکم فقط باید ورزش کرد تا ابشون کردن

من سزارین بودم اگه حلقه بزنم شکمم خیلی درد میگیره ولی شما شاید بتونی

سلام عزیز منم همینجوریم . شکم بند خریدم ولی،شکمم جم نشده

سزارین بودی؟