خانوما شما با اضافه وزن بعد بارداری چیکار کردید
من که اصلا خودم رو رها کردم ، حتی مولتی ویتامین و کلسیم و اهن هم نخوردم دکتر خیلی تاکید کرد ولی اهمیت ندادم
از بس که خسته میشم و بیحالم
بدنم بی جون شده ، خودم رو تو اینه میبینه از خودم بدم میاد
۸۴ کیلوام دلم میخواد حداقل به ۷۰ برسم

من اضافه وزنم ولی خوبه فقط شکم لعنتی آب نمیشه انگارهنوز حامله ام

من ۲۰ کیلو اضافه کردم سر دوقلوها تا حالا ۱۲ کیلو کم شده
منم هیچ رسیدگی به خودم نمی کنم از بس خسته میشم
اما الان که هوا بهتره بچه رو بذار کاسکه برو پیاده روی
هم برای روحت خوبه هم جسم

من ۳۰ کیلو ت بارداری چاق شدم بعد زایمانم فقط ۵ کیلو ازم کم شد که وزن بچه و کیسه آب و اینا بود ولی توی این ۸ ماه رژیم گرفتم و رسیدم به وزن قبل بارداریم رژیم سختیم نگرفتم فقط قند و شکر رو کامل حذف کردم توی این چند ماه فقط خرما و عسل جایگزین کردم، برنج بدون روغن خوردم و نون سفید رو حذف کردم کلا فقط وعده صبحانه نون خوردم اونم نون تست چندغله و نتیجه این شد که ۳۰ کیلو کم کردم بدون اینکه بدنم شل بشه یا از فرم دربیاد

سلام من میخوام تقدیم میکنم باردار بشم
ولی دوست دارم دوقلوبارداربشم چی بخورم🥹

تپلی که بهتره لاغریه بیخیال🚶🏻‍♀️

من برعکس خیلی لاغر شدم حتی لاغرتر از قبل بارداریم فقط شکم دارم😥

من اینقدر لاغر شدم

ای خواهر من شدم 9۰تا قبلا ۷۵ تا بودم ازبس دیگه شوهرم بهم گفته نمی دونم چکار کنم

دقیقا من قبل بارداری ۸۲بود پایان بارداری ۸۶بودم بعد زایمان شدم ۷۹دوباره وزنم زیاد شد شدم ۸۴حالم بد میشع خودمو میبسنم

منم همینجور چاق موندم 🫠