خانما شما در طول هفته چندبار از پله استفاده میکنید؟
من مشکلی ندارم خداروشکر آسانسورم داریم ولی خونه مامانم اینا طبقه دومه هفته ای یکی دوبار میرم استرس میگیرم
شماها چیکار میکنید؟

سعی کن کمتر بری اگرم رفتی پله ها رو دونه دونه برو مثل بچه ها یعنی جفت پاهاتو بزار رو ی پله کامل بعد پله بعدی

استرس داشتن از صد تا پله هم بدتره ،سه تا زنعمو داشتم ک توی ساختمون ۴طبقه بدون آسانسور سر جمع ۷تا بچه دارن و هیچ مشکلی از پله بالا پایین کردن براشون اینجاد نکرد
فقط برای جلوگیری از افتاده شدن شکم ،شکم بند ببند

من هر سه چهار روزه طبقه چهار میرم میام، ده دقیقا طول میکشه برسم بالا🥲

خونه ما هم طبقه دوم تقریبا روزی شش هفت بار پله ها رو میرم بالا پایین

هرروز

ما طبقه چهارمیم روزی یبار بالا پایین میکنم خدا خودش کمکم کنه 🥲

۵۰ تا پله داره خونه لعنتیم

من تاحالا پله نرفتم خونمونم پله داره متاسفانه بابام و همسرم رو صندلی بغلم میکنن