برای وزن جنین چیا بخورم🤔🤔🤔🧐🧐

هر چی بخوری وزن میگیره نگران نباش

بادوم درختی
پسته
خرما شیر دوغ دلستر
حلیم آش عدسی سیب زمینی و تخمه مرغ آب‌پز
خیلی زیاددد عیله مرغ کبابی و کوبیده کلم بروکلی سالاد کاهو آبگوشت گوشت کبابی
من همه رو اندازه دو هفته اینا خوردم خوب وزن گرفت

ارده شیره
ابگوشت
کباب
اجیل
گوشت
شله یا همون حلیم

بستی و ژله اگه دیابت ندارین
دلستر جو
کباب
اجیل
ابگوشت
تخم مرغ
ابمیوه های طبیعی مخصوصا پرتقال و هویج
حلیم

سیب زمینی تخم مرغ آبگوشت