سلام مامانا
الان یکم انقباض دارم چیکار کنم بیشتر بشه

سلام ۲۱فروردین ۳۴هفته میشم دو سه روزه گوش هام کیپ شده صدا هارو ضعیف میشنوم یا باید بلند صحبت کنن اطرافیان یا یکم باید صدا هارو زیاد کنم
کسی می‌دونه علتش چیه ؟ ن سر ما خورد ن چیز دیگه

ورزش کن دوش آبگرم بگیر با کمک کسی کمرت ماساژ بده برات.پیاده روی

زعفران غلیظ دم کن بخور. بدو بدو کن. اسکات عمیق بزن. دوش اب گرم بگیر.

انقباض چجوریه