مامانای عزیز برای یبوست در بارداری چکاری انجام میدین من خیلی دارم اذیت میشم.. شیاف گلیسیرین بگیرم ضرر آره واسه جنین میشه راهنمای بکنید

از شب قبل انجیر خیس کن
صبح ناشتا بخور

روزی دو سه تا الو بخارا زرد بخور

انجیر و خرما بخور

کیوی خیلی خوبه منم یبوست دارم شدید با کیوی خوردن راحت میرم دستشویی شب ب شب ی دونه کیوی میخورم

ن شیاف ضرر نداره ب من از هفته چهار بارداری دارد
با شربت لاکسی ژل

انجیر خیس شده الو خیس شده بخورید

سیب هم میگن خیلی خوبه مرتب سیب بخور

انجیر توی یکم آب بزار بمونه بعد بخور خیلی خوبه