خانم اگه یکم قند داشتی باشی چیا مصرف نکنم

۳ پاسخ

نون - برنج - ماکارونی که قندشون زیاده رو کم مصرف کن
غذای چرب هم توی بدن تبدیل به قند میشه پس رعایت کن.

کاهو بخور کدو بخور اینا هم مفیده هم قند نداره بزار قندت بیاد پاییم رعتیت کن

منم لب مرزم بهم گفت ازالان رعایت کن
شیرینی و قند مصنوعی تقریبا حذف شه

سوال های مرتبط

مامان مامان نی نی مامان مامان نی نی هفته ششم بارداری
مامان کوچولو مامان کوچولو هفته هفدهم بارداری
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته سوم بارداری
تأثیر قند خون مادر بر جنین

📌 سطح قند خون تو بارداری می‌تونه تأثیر زیادی روی رشد و سلامت جنین بذاره، چه بالا باشه چه پایین، هر دو نیاز به مراقبت ویژه دارن

❓قند خون بالا چه خطری برای جنین داره؟
✅ می‌تونه باعث رشد بیش از حد جنین بشه (ماکروزومی)، که خطر زایمان سخت، نیاز به سزارین و دیابت نوع ۲ در کودک رو افزایش می‌ده

❓قند خون پایین هم خطرناکه؟
✅ بله، می‌تونه کمبود انرژی و مشکلات رشدی ایجاد کنه و در موارد شدید، باعث نقص‌های عصبی بشه

❓چطور سطح قند خونمو کنترل کنم؟
✅ تغذیه مناسب، مصرف فیبر، پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده، ورزش سبک و معاینات منظم پزشکی خیلی مهمه

❓باید قند خونمو اندازه بگیرم؟
✅ بله، مخصوصاً بین هفته‌های ۲۴ تا ۲۸، اگه مشکل قند خون داشته باشی، پزشک رژیم یا درمان مناسب تجویز می‌کنه

❓چه زمانی به پزشک مراجعه کنم؟
✅ اگه تشنگی زیاد، خستگی شدید یا تکرر ادرار داشتی، حتماً قند خونت بررسی بشه تا مشکلی برات و کوچولوت پیش نیاد
مامان کوچولو مامان کوچولو هفته پانزدهم بارداری
مامان حلما مامان حلما هفته یازدهم بارداری