صبحانه خوردم ناهار خوردم میان وعده خوردم شام خوردم رفتم مهمونی از آجیل و میوه و تخمه دریغ نکردم بعد اومدم خونه سه تا تخم مرغ نیمرو کردم خوردم این موقع شب حالم از خودم داره بهم میخوره باورم نمیشه قبل بارداری رژیم میگرفتم ۱۲ساعت فست بودم و باز بعد فست چیز خاصی نمیخوردم فقط پروتئین

عزیزم خودتو سرزنش نکن چون بارداری طبیعیه ، منم همینجوری بودم

نوش جونت ولش کن

سعی کن کنترل کنیدخودتو، دیابت و فشار بارداری نگیری

عزیزم بارداری قربونت چرا خودتو سرزنش میکنی حتما بچه ت نیاز داره که اشتهات خوب شده به خودت سخت نگیر بخور گوشت بشه به تن بچه ت بعد بارداری اشتهات خاموش میشه

نوش جونت که خوردی چون باردارم هستی خب طبیعیه ولی عزیزم حواست به چیزایی که میخوری باشه...مثلا تخم مرغ و شیر رو روی هرچیزی نخور...آجیل و تخمه خوردی اومدی تخم مرغ روش خوردی

ی ابرفض چجوری هنوز میتونی نفس بکشی

با همین روش فست چند کیلو تونستی لاغر کنی ؟؟
الان با بچه کوچیک زیاد توقع نکن از خودت
همین که انرژی داشته باشی خوش خلق باشی کافیه

نوش جوووونت