من چند وقتی میشه (از بعد زایمان) خیلی بی انرژی شدم حتی جون کارای خونه ندارم بزور انجام میدم قبلا و حتی تو بارداری همه کارام خودم میکردم هرروز میسابیدم میشستم تمیزکاری... الان خیلی خسته بی حالو حوصله شدم بنظرتون ویتامینی چیزی کم شده ازم؟ اگ اره چی و چیکار کنم خوب بشم مثل قبل شم🥲
(ویتامین د و اهن و مولتی بعد زایمان گفتن بخوریم تا سه ماه هم نخوردم یادم میرفت ممکنه از این باشه) الان چیکار کنم شیرمیدم هم 😢

آره منم ... بعد زایمان طبیعیه این حالات
بعضی روزها حوصله هیچ کاری ندارم ...
یه آزمایش کامل بده احتمالا ویتامینی چیزی کمه مکمل بخوری بهتر میشی

لاکتاول بخور

منم اینجوریم تازه موهام هم ریزش پیدا کرد شروع کردم قرص فرفولیک خوردن خیلی بهترم ریزش موهام هم بهتر شده قرص کلسیم هم برا افزایش شیر میخورم استخون دردمو خیلی کمتر کرده باید به خودت برسی وگرنه هم خودت هم بچه ات کم میارین

منم دقیقا مثل شمام ، شیر خودمو میخوره دخترم
خدا نکنه طولانی مدت بغلم باشه دیگه شبش مثل دور از جون فلجا میوفتم حتی نا ندارم پاهامو تکون بدم 😐
البته من کم خونی شدید داشتم موقع زایمانم الانو نمیدونم

عزیزم منم همینم روزای سختی و گذروندیم بعدشم بچه داری ک از همش سخت تره من ۱۲کیلو از وزن اصلی ام کم کردم جون ندارم از جام بلند شم ب زور سرپام

بخاطرشیردهیه عزیزم مولتی وقرص آهن بخور غذای مقوی بخور جون بگیری کمکی شیرخشک بدی هم خوبه

من ویتامینم میخورم بازم مثل توام همشم دلم میگیره باید تحمل کنیم

من که جون ندارم هیچ کاری کنم.انقدر هم کمردرد و دست و پادرد دارم همش با درد بچمو بغل میکنم.نمیدونم شاید چون شیر میدیم یا اینکه بعد زایمان ضعیف شدیم