سلام بچه ها خوبین🌹❤️
خانومایی که مامان اولی هستین و بچه هم سن پسر من دارین، شما هم دچار ضعف و بی حالی شدین این روزا؟ من تا یکی دو ماه بعد از سزارین هم بد نبودم، ولی الان مدتیه خیلی کسل و بی حالم.. طوری که حال و حوصله ندارم درست از تو جام در بیام حتی، حوصله رسیدگی به کارای خونه هم ندارم درست، یکم که کاری انجام میدم خسته میشم و میرم که دراز بکشم، حتی حال و حوصله یه ناهار شام پختن ندارم اخیرا بخدا
.. به نظرتون چرا اینطوری شدم، چیکار کنم انرژیم برگرده😔

من تا دوماه بعد از زایمان کلسیم و اهن و مولتی میخوردم دوماهیه تموم شده امروز دکتر بهم گفت ویتامین دی خیلی مهمه هم روی سلامت جسمی اثر میذاره هم برای روحیه و افسردگی نگرفتن خوبه..
حتما ویتامین دی تون رو چک کنین اگه نیازه بخورین، بقیه مکملا مثل مولتی ویتامین، کلسیم هم همینطور حتما بخورین

عزیزم بهتره چکاپ بدی و مولتی ویتامین بخوری

ببین بادوم و مغزی جات خیلی بخور خودت را شاد بگبر کارهای که شادت می کنه بکن فیلم شاد کتاب خوندن موسیقی خلاصه خودت را از افسردگی دور کن

منم وقتی افسردگی داشتم اینطوری بودم...رفتم دکتر برام ازمایش‌نوشت انجام دادم معلوم شد بعضی از ویتامینا بدنم کمه...بهم دارو داد بهتر شدم