سلام بچه ها خوبین🌹❤️
خانومایی که مامان اولی هستین و بچه هم سن پسر من دارین، شما هم دچار ضعف و بی حالی شدین این روزا؟ من تا یکی دو ماه بعد از سزارین هم بد نبودم، ولی الان مدتیه خیلی کسل و بی حالم.. طوری که حال و حوصله ندارم درست از تو جام در بیام حتی، حوصله رسیدگی به کارای خونه هم ندارم درست، یکم که کاری انجام میدم خسته میشم و میرم که دراز بکشم، حتی حال و حوصله یه ناهار شام پختن ندارم اخیرا بخدا
.. به نظرتون چرا اینطوری شدم، چیکار کنم انرژیم برگرده😔

سلام طبق گفته دوستمون احتمال زیاد به خاطر کمبود اهنه
چهار شیره بگیر روزی یک قاشق بخور خیلی خوبه
باید بعد زایمان بیشتر از دوران بارداری به خودمون برسیم چون کلی خون و انرژی از دست میدیم
کاچی با مغزیجات بخور
ماهیچه و کباب

عزیزم بخاطر فقر آهنه و کم خونی ،بلاخره سزارین خیلی بیشتر از طبیعی خون از دست میدی ،مکمل آهنگ سیدرال بگیر بخور یکم گرون هست اما ارزششو داره و اینکه ب خودت برس روزی نیم ساعت موقعی ک بچت خوابیده یوگا کار کن برای حال روحیت عالیه ،مغزیجات بخور ،و سعی کن هفته ای یکی دوبار سوپ قلم درست کنی بخوری ب مرور خوب میشی

من از اول همینجور بودم از وفتی زایمان کردم خسته ترینممم هیچ کمکی هم ندارم

عادیه
من تا الان که الانه دارم ... به حدی رسیدم که حاضر نیستم سر به تن بچه باشه از وقتی دنیا اومده زندگی ندارم بزرگترین اشتباه زندگیم کردم بچه دار شدم

منم اینجورم
بنظرم افسردگیه
حتی خانواده خودمم درکم نمیکنن...