کیک خونگی با تخم مرغ زیاد بپز بدون بکینگ پودر و جوش شیرین که کامل سالم باشه و پروتئینش بالا باشه،
تخم مرغ آبپز یا نیمرو
تو بشقابش یکی دو مدل خوراکی بذار
هم نون یا کیک یا پنکیک بذار، هم یه چیز پروتئینی مثل تخم مرغ، و هم یه چیز گیاهی مثل یه تیکه میوه یا فلفل دلمهای و اینجور چیزا
یکم با رنگ و لعاب بهش هر روز تنوع بده مثلا یروز پرتقال بذار، یه روز توتفرنگی
فقط بذار جلوش بخوره
میتونی برای خودت هم بشقاب بچینی و جلوش بخوری کخ اونم مشتاق بشه بخوره
سعی کنید دور هم همه با هم غذا بخورید از همون چیزی که به پسرت میدی با اشتیاق بخورید به بچه هم نگید بخور بخور، به مرور وفتی شما رو ببینه یاد میگیره
عزیزم پنکیک خیلی هم آسونه،من یه ربع درست میکنم
سخن نگیر همه چی رو قاطی کن،بشه پنکیک 😅
من تخم مرغ اب پز خورد میکنم تیکه های کوچیک هم خودش میتونه برداره هم من میدم میخورا
سوپ اینا چطور میدید
باقاشق بدشده دشمنشه انگاراصلا دهن وانمیکنه ازوقتی لثه بالامتور شد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.