خانمایی که زود با اولین اقدام حامله میشین خورد و‌خوراکتون و ورزش کردنتون چجوریه؟فست فود شیرینی اینا میخورین؟

من ک اینطوریم ولی خب رعایت غذایی ندارم هرچی دم دستم باشه میخورم😐😂

ورزش میکردم غذای سالم میخوردم استرس نداشتم اصلا
تازه تنبلی تخمدان هم داشتم

من‌ فست فود اینا نمی‌خورم وزنم هم کمه ،اما خب آجیل زیاد میخورم
حس می کنم آماده بودن رحم و وزن کم تو بارداری سریع تاثیر دارن

ربطی نداره به این چیزا به نظرم

سلام عزیزم
رحم ها با هم متفاوتن
اول از همه چک کن تیروئید نداشته باشی که از علائم ناباروری هست
بعد تحرک زیاد داشته باش
پیاده روی یا یه ورزش دیگه رو حتما انجام بده کالری سوزوندن و وزن کم کردن تخمدان ها رو فعال میکنه
سه ماه ورزش کنی نتیجه اش رو میبینی
بعد هم دوران پریودی داروهای گرمی خونگی بخور تا هر چی هست بیاد رحم پاک ‌شه
بعد هم دمنوش زیاد بخور
برای من یه ماه بدون اینکه قصد بارداری داشته باشم
هر روز دمنوش استاقدوس و زنیوم
یا دمنوش زنجبیل میخوردم
بی خبری باردار شدم
غذای سرد رو نخور زیاد
شیرینی جات و فست فود خیلی کم
و از همه مهم تر آزادی فکره
ببین بی خیالش باش اگر هی بشینی منتظر که کی باردار میشم نمیشی
باید بیخیالش باشی بهش فکر نکنی هیچ استرسی نگیری خودش باردار میشی
ان شاء الله خدا بهت فرزندان و نسل و ذریه پاک و مؤمن عطا کنه

به اینانیست بدن با بدن فرق داره دوست من یسره شیرینی میخوره چربی شکمی داره یه عالمه همیشه غذامیخوره ورزشم نمیکرد
همون باراول گرفت

هرچی باشه میخورم ورزشم ندارم اصلا🤕

من با اولین اقدام باردار شدم
خودم رعایت غذایی نداشتم همهچیم خوردم فقط به همسرم از دو ماه قبل هفته ای یدونه کپسول ویتامین ای ۴۰۰ دادم خورد

ببخشید میپرسم ،بچه ات کوچیکه میخوای دوباره حامله بشی؟