قرص آهن کی باید بخوریم؟ دکتر شما چی گفته بهتون؟ دکتر خودم چیزی نگفت الان ۳ ۴ مدل ویتامین دارم هر روز باید بخورم

من قرص آهن رو گفته عصرها ولی دوساعت قبل و بعدش نه چایی نه لبنیات بخورم مولتی ویتامین هم یه ساعت قبل نهار

خانما سونو آانومالی چند هفته انجام دادین؟ تازه رفتم انجام ندادن میگگن 18هفته ایی. انجامم نمیدیم

من از ۱۵ هفته خوردم

من خودم ویتامین دی رو بعد از صبحانه میخورم.
مولتی ویتامین بعد از ناهار
غروب حدودا ساعت ۵/ ۶ قرص منیزیم میخورم
و شب یکی دوساعت بعد از شام اهن میخورم.

عزیزم مولتی ویتامین رو میگن معمولا بهتره بعد از وعده غذایی یا همراه غذا بخوری که جذب شه. قرص اهن رو دو ساعت بعد از شام بخوری. و قرص ویتامین دی رو بعد از غذا.

از۱۶ هفته

من امروز رفتم برام اهن مولتی ویتامین و کلسیم نوشت شد دومیلیون🤦‍♀️😐