سلام خانما لطفا راهنماییم کنید ۱۴ هفتمه دکتر برام قرص (کلسیم+آهن+ویتامین د) تجویز کرد ولی نگفت چه موقع‌هایی بخورم؟

کلسیم رو بعد از صبحانه.ویتامین دی بعد از ناهار .قرص آهن آخر شب قبل خواب

منم دکتر برام نوشته مولتی ویتامین صبح بعداز صبحونه و کلیسم و منیزیم و ویتامین دی ۳ بعداز ناهار میخورم و ففول بعداز شام

داروهای منم مثل شماست
کلسیم صبح
ویتامین د ظهر
آهن شب

دکتر ماما بمن گفت آهن قبل خواب ویتامین دی بد نهار کلسیم بد صبحانه
مولتی ویتامین یکساعت بد از ویتامین دی هر روز ب همین ترتیب

کلسیم رو صبح بخور
ویتامین د و اهن رو میتونی همزمان شب بخوری بعدشام
یا ویتامین د رو با ناهار و اهن رو شب بخوری
فقط حواست به مصرف چایی باشه اهن با چایی تداخل داره و سعی کن دوساعت قبل وبعد اهن چایی نخوری

من بعد صبحانه مولتی ویتامین
بعد ناهار هم یروز کلسیم و یروز ویتامین د(روز درمیون هستش)
اهن هم شبا میخورم

کلسیم بعد صبحانه ،ویتامین دی بعد نهار،اهن بعد شام یا قبل خواب

اهن رو اخر شب با معده خالی ویتامین د با ناهار کلسیم بعد از شام

ویتامین د با نهار یکی دونه
آهن شب بخور یک دونه
کلسیم هم‌روزی یک دونه