حدود دوماهه قند و شکر رو محدود کردم ک مثلا زودتر باردار بشم، ولی چنان افت قند میگیرم دوباره میام یه چیز شیرین میخورم حالم خوب شه، موندم چیکار کنم، قد وزنم و قندم نرماله، سه ساله اقدامم

اگه مشکل نداری نرو دکتر ویتامین بخور خودت دی ای آهن امگا ۳
برای استرس هم خوبه یوگا انجام بده
نصفش به خاطر استرس که نمیشه من دوستم مشکلی نداشتن ۴سال اقدام بود
دیگه دکترشو ول کن بعد ۶ماه حامله شد

اوناهم نباید زیاد استفاده بشه به اندازه مثلا روزی دوتا خرما دوتا انجیر ده تا کشمش پنج تاعناب ی قاشق مرباخوری عسل
دراین حد
اینجوری نباشه ک باهر چایی ده تا خرما مثلا بخوری😂

قندهای مصنوعی رو باید حذف کنی بجاش قند طبیعی جایگزین کنی

عزیزم تاحالا قرص لتروزول مصرف کردی

پیش متخصص زنان رفتی