سلام. عزیزای دلم
من چهار ماهه باردارم میگم قندم ۹۷ و میگن قند بارداری دارم . چیکار کنممممم رژیم هم نمتونم بگیرم سختهههههه خوب همه چیز ک قند داره من چی بخورم 😭

نه حتما با چای هم نخوری عیب نداره
البته همینا هم بقاعده و کم باید بخوری
من خودم چای هم گذاشتم کنار چون کمخونی گرفتم
کلا شیرینی و قند و نوشیدنی هم کنار گذاشتم

کدو سبز اپز کن سرکه سیب بریز روش بخور عالیه برای قند روزی یه دونه بخوری فقط خیلی رعایت کن کارت ب بیمارستان نکشه خیلی سخته

چیزای شیرین مثل نوشابه شکر وقند وکیک وسیب زمینی وماکارانی وانواع شیرینجات کلا نخور همراه غذاهای دیگه خیار سبز زیاد بخوره قند میاره پایین شما هنوز زیاد قندت بالا نیسته پیشگیری کن بالاتر نره

با چاییت قند نخور نوشابه دلستر نخور شکر نخور کیک و شیرینی نخوری همیناهم رعایت کنید میادپایین