سلام دوستان تو روخدا جواب بديد من باردارم كم خون هستم ازمايش دادم ديروز اومده روي ١٠چي بخورم مقوي باشه واسه كم خوني؟

سلام هر روز ۲سیخ کباب برگ گوسفند و ۲۰عدد پسته بخور منم توبارداریم کم خون بودم اینا را خوردم بهتر شد حتما قرص آهنم بخور

مغزیجات فراوون و گوشت قرمز و عدس به دکتر هم بگو مکمل خوب خارجی بنويسه برات

هموگلوبین رو ۱۰؟

شیره انگور و کشمش خیلی عالی.
عدسی هم خیلی عالی

عرق گوشت ،گوشت گوسفندی تیکه های خورشتی کن و بریز توشیشه که درش اهنی باشه بعد یه قابلمه که اندازه اش از شیشه بزرگ تر باشه بردار آب بریز .و شیشه و درش محکم ببند و بزار بجوش بعد ۴یا ۵ ساعت میپزه ،تو (شیشه نباید آب بریزی ها)

کشک بخور

عدسی اسفناج،جگر گوسفند فقط نمیدونم تو بارداری میش جیگر خورد یا نه