۵۰. سوپ ماش +6

1. ماش: ۱ قاشق غذاخوری
2. برنج نیم‌دانه: ۱ قاشق غذاخوری
3. هویج: نصف
4. کدو سبز: نصف
5. آرد برنج: نصف قاشق غذاخوری
6. آب: ۲ لیوان
7. کره: ۱ قاشق غذاخوری
8. زردچوبه: نوک قاشق چای‌خوری

🍛طرز تهیه:
1. کدو سبز و هویج را رنده کنید.
2. همراه با برنج، ماش، کره، زردچوبه، آرد برنج و آب مخلوط کنید.
3. مواد را روی شعله قرار دهید.
4. بگذارید حدود یک ساعت بپزد تا نرم و قوام بیاید

خیلی مقوی هستش

۱ پاسخ

ممنون

مقالات مرتبط

طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج | بسیار مقوی و خوشمزه
فرنی برای نوزاد
طرز تهیه فرنی برای نوزاد 4 ماهه تا 8 ماهه (مواد اولیه + آم...
طرز تهیه سویق کودک
طرز تهیه سویق کودک | نحوه مصرف انواع سویق برای کودکان
غذای کمکی
غذای کمکی نوزاد-لیست و طرز تهیه اولین غذای کمکی نوزاد

سوال های مرتبط

مامان ماهک مامان ماهک ۲ سالگی
این واسه کسایی که نینی شون سرما خورده خوبه👇🏻👇🏻👇🏻

۳۴. سوپ ماش ( سوپ سرما خوردگی ) +6

🍲 مواد لازم : ماش ، برنج نیم دانه ، هویج ، کدو سبز ، آرد برنج ، کدو ، زردچوبه ، آب

🍲 طرز تهیه : هویج و کدو رو رنده کن ، همراه با برنج ، ماش ، کره ، زردچوبه ، آرد برنج و آب مخلوط کن و بذار روی شعله
حدود یک ساعت زمان بده تا نرم بشه و قوام بیاد

🔅 نیاز به میکس نداره
مشاهده ۰ پاسخ
مامان ماهک مامان ماهک ۲ سالگی
فرنی سنجد 🍚

مواد لازم:
• 2 قاشق غذاخوری آرد برنج 🍚
• 1/4 پیمانه پودر سنجد 🌰
• 1 پیمانه آب 💧
• 1 قاشق چایخوری کره 🧈 (اختیاری)

طرز تهیه:
1. آرد برنج و کمی آب را مخلوط کنید و روی حرارت ملایم بگذارید.

2. به‌طور مداوم هم بزنید تا غلیظ شود.

3. پودر سنجد را اضافه کنید و هم بزنید.

4. باقی‌مانده آب را اضافه کنید تا فرنی به غلظت دلخواه برسد.

5. در نهایت، کره را اضافه کرده و هم بزنید. 🧈

6. بگذارید کمی خنک شود و سپس سرو کنید. 🍽️
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 ۱ سالگی
۴ مدل کته مقوی و مخصوص وزنگیری کودک:

۱)کته لوبیا سبز مخصوص کودک

مواد لازم:
برنج: 2 قاشق غذاخوری پر (30 گرم)
لوبیا سبز خردشده: 2 قاشق غذاخوری
هویج رنده‌شده: 1 قاشق غذاخوری
روغن زیتون یا کره بدون نمک: نصف قاشق چای‌خوری
آب یا آب قلم: 1 لیوان

2 قاشق برنج رو بشور و 30 دقیقه خیس کن. لوبیا سبز و هویج رو جدا بپز تا خیلی نرم بشن.
همه مواد (برنج + لوبیا + هویج + آب یا آب قلم) رو با هم بپز تا برنج کاملاً له و نرم بشه.
در انتها کره یا روغن زیتون رو اضافه کن. در صورت نیاز با گوشت‌کوب برقی له کن.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نی نی کوچولو💙 مامان نی نی کوچولو💙 ۱ سالگی
ناهار پسرم جهت ایده 😉
۱ قاشق غذاخوری برنج
1 قاشق غذاخوری عدس یا ماش عدس بهتره ماش تلخ میشه
1 قاشق غذاخوری جو پرک
رشته سوپی 1 حلقه یا 2 تا دانه ماکارانی خطی
تیکه کوچک سینه مرغ
یکم جعفری تازه
1 عدد هویج متوسط
1 عدد سیب زمینی متوسط
1 عدد پیاز کوچک
خوشمزه و مقوی .... 🌹🍲
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 🦁💛شیر پسر مامان 🦁💛شیر پسر ۱ سالگی
🥕 فرنی هویج: 🍚

محتویات:
• 🌾 آرد برنج: ۱ قاشق چای‌خوری
• 🥕 هویج: ۱ عدد (آبپز شده)
• 💧 آب: ۱/۲ پیمانه
• 🧈 کره: به مقدار کم (برای طعم بهتر)

طرز تهیه:
1. هویج را آبپز کنید تا نرم شود. 💧
2. در یک قابلمه، آرد برنج و آب را مخلوط کنید و روی حرارت ملایم بگذارید تا به غلظت برسد.
3. هویج آبپز شده را با میکسر یا چنگال خوب پوره کنید.
4. وقتی فرنی به غلظت مورد نظر رسید، کره را به آن اضافه کنید.
5. سپس پوره هویج را به فرنی اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
6. در نهایت، فرنی هویج را بعد از کمی خنک شدن به کوچولو بدهید.

✨ نکته: برای نرمی بیشتر می‌توانید از کمی شیر مادر یا شیر خشک در موقع سرو استفاده کنید.😍😍😍😍
مشاهده ۵ پاسخ
مامان کیان🐣 مامان کیان🐣 ۱۱ ماهگی
اینم برنامه غذایی ۶ ماهگی پسرم
این برنامه برای بچه هایی که رفلاکس و حساسیت به پروتئین گاوی دارن مناسب نیست...
🟢 روز 1 تا 3 :حریره بادام
هدف: شروع ملایم
روز 1
•مقدار: 2 قاشق
روز 2
• 3 قاشق
روز 3
• 4 قاشق (اگر تمایل داشت)
طرز تهیه:یک قاشق آرد برنج +نصف لیوان آب حل شود روی شعله بگذارید.
۳ عدد بادام در آب جوش بخیسانید پوست بگیرید آسیاب کنید و به فرنی اضافه کنید ۵ دقیقه آخر.

🟡 روز 4 تا 6 :پوره سیب‌زمینی مقوی
بخارپز + 1 قاشق چایخوری روغن زیتون
روز 4: 2 قاشق
روز 5: 3 قاشق
روز 6: 4 قاشق
(اضافه کردن کمی چربی سالم کمک به وزن‌گیری می‌کنه)

🟠 روز 7 تا 9 : پوره هویج + روغن زیتون
روز 7: 2 قاشق
روز 8: 3 قاشق
روز 9: 4 قاشق

🟣 روز 10 تا 12 :کدو حلوایی
کدو انرژی خوبی داره و سبک هم هست
روز 10: 2 قاشق
روز 11: 3 قاشق
روز 12: 4 قاشق

🔴 روز 13 تا 15 : سیب درختی
بخار پز کنید با شیر رقیق کنید.
روز 13: 3 قاشق
روز 14: 4 قاشق
روز 15: 4–5 قاشق

🟤 روز 16 :موز + کمی روغن زیتون
• 3–4 قاشق

⚪ روز 17 تا 19 :زرده تخم‌مرغ
خیلی مهم برای وزن‌گیری
روز 17: نوک قاشق چای‌خوری
روز 18: ¼ زرده
روز 19: ½ زرده کامل
روز 20
ظهر:سیب زمینی + هویج(هر دو بخارپز و پوره)
عصر:  پوره سیب پخته
مشاهده ۶ پاسخ
مامان 🦁💛شیر پسر مامان 🦁💛شیر پسر ۱ سالگی
۴۸. اوتمیل با سیب و دارچین +8

🍏مواد لازم:
• 3 قاشق غذاخوری اوتمیل
• 1/2 سیب
• 1/4 قاشق چای‌خوری دارچین (اختیاری)
• کمی شیر یا آب

🍏طرز تهیه:
1. سیب را پوست بکنید و به قطعات کوچک خرد کنید.
2. اوتمیل را با کمی آب بپزید.
3. سیب‌ها را اضافه کنید و بگذارید نرم شوند.
4. دارچین را به غذا اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
5. اگر نیاز بود، هنگام سرو کمی شیر خشک اضافه کنید تا غذا نرم‌تر شود
غذایی کمکی
😍😍😍
نوشجان
مشاهده ۳ پاسخ
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی ۹ ماهگی
# سوپ شیر با مرغ و جو پرک

## مواد لازم

| مواد | مقدار |
|---|---|
| جو پرک | نصف پیمانه |
| هویج رندهشده نصف
| سینه یا فیله مرغ | ۱ تکه |
| عصاره قلم | ۱ قاشق غذاخوری |
| عصاره پای مرغ | ۱ قاشق غذاخوری |
| شیر پاستوریزه | ۱ لیوان تقریبا
| نمک | کم

## طرز تهیه

1. جو پرک را با ۲ لیوان آب و کمی نمک روی حرارت بگذارید تا نرم شود.

2. هویج رندهشده و تکه مرغ را اضافه کنید.

3. عصاره قلم و عصاره پای مرغ را اضافه کنید و بگذارید خوب بپزد تا مرغ کاملاً پخته و جا بیفتد.

4. بعد از پخت کامل، مرغ را خارج کنید و ریش کنید (یا همانطور داخل سوپ میکس کنید).

5. شیر پاستوریزه را اضافه کنید.

6. فقط یک جوش بزنید و بلافاصله خاموش کنید (شیر نباید زیاد بجوشد).

7. با میکسر، سوپ را کاملاً یکدست و کرمی کنید.

## نکته

- شیر را همیشه **بعد از پخت کامل مواد** اضافه کنید تا حالت نگیرد و طعم بهتری داشته باشد.
- برای کودکان و وعدههای سبک عالی است.

---

📌 **برای ساخت اینفوگرافی:** این متن را به همراه تصاویر مرحلهبهمرحله (جو پرک، مواد اولیه، سوپ در حال پخت، اضافه کردن شیر، همزدن با میکسر و سرو نهایی
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رز سادات مامان رز سادات ۱۷ ماهگی
فرنی میوه ای

مواد لازم :نصف سیب رنده شده، یک قاشق غذاخوری آرد برنج، یک استکان آب، یک قاشق مرباخوری روغن زیتون یا کره آب شده

سیب رنده شده رو با کمی آب بپزید وقتی خوب پخت آرد برنج رو با کمی آب رقیق کنید وهمراه کره اضافه کنید وقتی آرد برنج قوام دار شد فرنی شما آماده است

برای مقوی تر شدن میتونید یکم که از حرارت افتاد شیر خودتون یا شیرخشک اضافه کنید
من برای دخترم سرلاک گندم اضافه کردم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان برسام مامان برسام ۱ سالگی
حلیم گوشت و ماش مناسب
#هشت_ماهگی
👇😋
مواد لازم:

گوشت به اندازه یک تخم‌مرغ
ماش یک قاشق غذاخوری
پیاز یک عدد کوچک
کره یک قاشق مرباخوری
👇😋💕

طرز تهیه:

گوشت را بعد از تکه کردن با پیاز و آب بپزید. بعد از اینکه نمی‌‌پز شد عدس یا ماش یا جو پرک شده را اضافه کنید و بگذارید کاملاً بپزد. بعد از جا افتادن حلیم، کره را اضافه کرده آن را با پشت قاشق یا گوشت کوب کاملاً نرم و یکنواخت نمائید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان ماهان مامان ماهان ۱ سالگی
صبحانه امروز ماهان
حریره هلو و سیب زمینی
برای وزن گیری عالیه
اول یک قاشق غذاخوری آرد برنج رو بایکم کره تفت دادم بعد نصف لیوان آب اضافه کردم وقتی که غلیظ شد نصف قاشق غذاخوری سیب زمینی آب‌پز و نصف قاشق غذاخوری هلو رنده شده رو بهش اضافه کردم یکم گذاشتم بمونه بعد که سرد شد دادم خورد
خیلی خوشش میاد از این غذا چون سیب‌زمینی خالی رو نمیخوره میریزم توی سوپ و فرنی تا بخوره
مشاهده ۲ پاسخ
مامان رز سادات مامان رز سادات ۱۷ ماهگی
بمب وزن دهی مقوی 💥

مواد لازم :یک قاشق غذاخوری آرد برنج. یک قاشق غذاخوری نشاسته ذرت،یک عدد خرما که پوست و هسته آن جدا شده، یک قاشق مرباخوری گردو یا بادام آسیاب شده

مواد را همراه یک استکان آب روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید
هنگام همزدن خرما را به آرامی له کنید
بعد از حدود یک رب فرنی مقوی شما آماده است
مشاهده ۹ پاسخ
مامان رخسانا 🧸 مامان رخسانا 🧸 ۱ سالگی
ایده غذا کمکی 🍼

پنکیک خرما🌴


مواد لازم:

برنج پخته نرم یا آرد برنج (۲ قاشق غذاخوری)

خرما (۱ یا ۲ عدد، پوست‌گرفته و له‌شده)

تخم‌مرغ (نصف زرده، اگر پزشک اجازه داده)

شیر مادر یا شیر خشک یا آب (۲ قاشق غذاخوری برای رقیق شدن)

کمی روغن زیتون یا روغن کنجد (برای پخت)


طرز تهیه:

1. همه مواد رو با هم مخلوط کن تا مایه‌ای یک‌دست به‌دست بیاد.


2. تابه رو با کمی روغن چرب کن (ترجیحاً تفلون یا نچسب).


3. مایه رو با قاشق بریز و با حرارت ملایم دو طرفش رو بپز.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان وروجک باهوش🥰❤ مامان وروجک باهوش🥰❤ ۱۱ ماهگی
#سرلاک_وفرنی_موزی
#سرلاک
☆مواد لازم؛
● جودوسرپرک شده ۲قاشق
● سیب نصف یک عدد
● آب یاشیرپاستوریزه یک لیوان
● سویق یک قاشق غذاخوری{به دلخواه}
~~~
● آرد برنج یک قاشق
● موز یک سوم
●آب یا شیریک لیوان

☆طرزتهیه؛1 جودوسرپرک شده به مدت ۱۰ دقیقه توی آب یاشیرپاستوریزه بپزید سیب رنده شده هم اضافه کنید از قسمت رنده خیلی ریز رنده کنید. به دلخواه یک قاشق هم سویق کودک اضافه کنید.
2؛ آرد برنج توی آب یاشیر پاستوریزه مخلوط کنید سپس روی حرارت بذارید تا به قوام بیاد بعد از غلظت دلخواه خاموش کنید خنک که شد بهش پوره موز اضافه کنید.


╔═ 🍋‍🟩🥑 ══════╗
🆔 @komaki_koak_sabz
╚══════  👶🏻🍼  ═╝
مشاهده ۳ پاسخ
مامان حبه قند🫀 مامان حبه قند🫀 ۱۵ ماهگی
ر⭐️روز هشتم

صبحانه:

فرنی آرد برنج + ۱ قاشق چایخوری پوره سیب

ناهار:

عدسی رقیق + یک قاشق برنج پخته + یک قطره روغن زیتون

عصرانه:

پوره کدو + یک قاشق موز (ترکیب مقوی)
مشاهده ۳ پاسخ