پیاده روی،ورزش اسکات،بزن گوگل ورزش زایمان برات میاد من همین ورزشارو کردم تو خونه دردم گرفت رفتم بیمارستان نیم ساعت طول کشید زایمان طبیعی کردم،شیاف گل مغربی هم خیلی عالیه دهانه رحم شل میکنه و سعی کن دکترت بیاد بالا سرت بمونه دکترم خیلی کمکم کرد
اره عزیزم خیلی
اره بشین روش بالا پایین کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.