خانما چیکار کنم وزن نی نی بره بالا؟

وزنش چقده

فرنی
کباب سینه مرغ
خوراک لوبیا
مغزیجات
سیب زمینی تخم مرغ ابپپز
من از اول غذاهام همینا بود
36 هفته وزن بچم 3300 بود بااینکه خودم لاغرم و وزنی اضافه نکردم شکمم بزرگ نیست اونقدر

آبگوشت خیلی تاثیر داره تو وزن جنين

لیدی میل بخور مایعات حبوبات آجیل بادوم تخم مرغ آبپز ماهی کباب پر سیب زمینی حلیم گوشت کره بادوم زمینی

بستنی کباب لیدی میل شیرینی زیاد بخور

اینارو بخور