خانما قرص آهن وکلسیم و چه موقع هایی باید خورد ؟

من اهن و فولیک و باهم اخر شب میخورم کلسیمو عصرا یا صبح

از این استفاده کن

عزیزم کلسیم یک ساعت بعد از ناهار
آهن هر شب ی ساعت قبل از خواب
من دکترم اینطوری برام تجویز کرد

اهن آخر شبا کلسیم موقع ناهار همراه باغذا

مگه قرص اهن و کلسیم هم باید بخوریم؟به من ندادع ک دکتر

کلسیم رو صبح با صبحانه ، آهن شب قبل خواب