خانوما من روزانه باید د ۳ و فولیک اسید وکلسیم و آهن بخورم
اینا رو شما چه ساعتی می‌خورید راهنمایی لطفا

دکتر برام کلسیم ننوشته د۳ آهن مولتی ویتامین

از ۱۶ هفته به بعد دیگه نباید اسید فولیک خورد من الان یک ساعت قبل غذا اهن میخورم وسط غذا قرص د۳ دو ساعت بعد از غذا کلسیم

د۳ قبل از ظهر کلسیم ظهر آهن شب
فولیک اسید رو هم از هفته ۱۶ به بعد نباید بخوری

کلسیم به من دکنر گفت بعد غذا

دکتر من د۳ رو بعد صبحانه گفته کلسیم رو هم شب آهن رو هم طرفای ساعت ۱۲ ظهر میخورم فولیک اسیدم هم طرفای عصر میخورم

فولیک اسید رو از همین هفته ها باید دیگه قطع کنی

د ۳ بعد ناهار
آهن قبل خواب
کلسیم هم بعد ظهر

د۳ با ناهار
اسیدفولیک شب قبل خواب

فولیک اسید هر وقت بخوری عیب نداره،ویتامین دی وسط غذا بخور

اسید فولیک صبح
د۳ظهر
اهن شب