مامانایی که حالت تهوع دارین، برای صبحانه چی میخورین که حالتون بدتر نشه؟

صبح که بیدار شدین یهو سرتونو بلند نکنید .یه بیسکویت خشک یا چوب شور بالا سرتون بذارید که به محض بیدار شدن بخورید.مایعات نخورید اول صبح.

من هر روز بعد از صبحونه تهوعم شروع میشه.دیروز بعد صبحونه یه تیکه نون بربری خوردم.دیدم خیلی بهتر شد
شما هم امتحان کن.انگار فروکش میکنه

عزیزم نون پنیر بخور با چایی شیرین کن بعد هر لقمه چایی بخور 💔🚶‍♀️

صب ناشتا یه بیسکوییت خشک بخور.
یا یه سیب
یا ی دونه موز
خیلی حالت بهتر میشخ

والا من هر چی بخورم تهوع و استفراغ و دارم