تونستم وزنمو از 64 برسونم به 56
دور شکمم 33 بوده الان 30
تنبلی داشتم، سه ماه قند و لبنیات محدود کردم، روغن مصرفیم کنجد و زیتون بوده، عفونتو کامل درمان کردم
امروز روز3پریودمه قراره برم سونو، واسم دعا کنین بگه بهتر شدم
کیفیت تخمک رفته بالا؟ ک از داروی تحریک تخمک گذاری استفاده کنم این ماه؟؟

۳۳😮‍💨۳۰😳😳

دور شکم 30مگه داریم؟ منظورت ۶۰ سانته احتمالا

پس چطور طرف 90کیلوعه باردار

چایتو با زنجبیل بخور دل کمر با روغن سیدانه چرب کن

منم از 86 شدم 78 ولی نمدونم چی میشه دیگ🫠

چجوری رژیم‌ گرفتی غذا چقدر خوردی میشه بگی