سلام خانوما میخام اقدام کنم واسه بارداری بهم میگید چیکار کنم

سلام حتما برو پیش دکتر برای همسرت آزمایش اسپرم بنویسه

ازمایش اسپرم چطوره

گلم شکمت با روغن سیاه دانه چرب کن ببند پاهات با روغن زیتون چرب کن جوراب بپوش
خرما بخور کشمش بخور گردو روزی ۴تا بخور سنجد بخور زیتون بخور
مایعات بخور
قند وشیرینی حذف کن فست فود نخور دمنوش پنج انگشت بخور
صبح ناشتا عسل با سیاهوانه بخور
گرده ی نخل نر بخور
گرده ی گل با عسل طبیعی بخور
شکوفه ی سنجد دم کن بخور
عرق رازیانه بخور
یه ساعت قبل از اقدام دمنوش به عسل دارچین زنجبیل هل زعفران دم کن هردوتاتون بخورید موقع اقدام سریع بلند نشو پاهات بگیر بالا زیر کمرت بالشت بزار بعد به‌همان طرفی که تخمدان تیر میکشه بخواب تا ۲۰ دقیقه
هفته ی یه بار حنا بزار کف پاهات
چهار مغز بخور

قرص هم ویتامین dمیخوردم یه مدت

کمی استرس دارم واسه باردار شدن

خداروشکر سالم بود و مشکلی نداشت

همه رو انجام دادم

اول برو زیر نظر دکتر واست آزمایش چکاب می‌نویسه
ویتامین و سنو گرافی هم می‌نویسه
ممکنه پاپ اسمییر بگیره

میشه هم قرص بخورم هم اقدام کنم

من س ماه قبل شروع کردم ب اسید فولیک خوردن و ویتامین دی
از این ماه هم دارم اقدام میکنم

توصیع دیگ ای ندارید

از فردا هر روز یه دونه فولیک اسید بخور تا یه ماه بعدش هر شب اقدام داشته باش و نیم ساعت از جات تکون نخور