مامانایی که قلب نینیتون تشکیل شد چی خوردین قبلش؟ 😍🩷

حرص و استرس خوردیم😅 شوخی میکنم من بادام و خرما و شیر هر روز خوردم و سوره مبارکه یاسین خیلی خوندم

مغزیجات به خرما فولیک اسید و و ویتامین د حبوبات لبنیات
ینفر گفت لوبیا سبزم خوبه اونم خوردم 😁

به، اسیدفولیک 5م، دسه هزار، بادام، فالوده سیب، وبه به به به

مغزیجات مخصوصااا بادام

به من گفت قبل از اقدام چن ماه اسید فولیک باید بخوری و ویتامین دی 50000 و بعد از اینکه باردار شدم همچنان اسید فولیک رو می خورم ولی ویتامین دی 1000داد قبلا دوبار به خاطر اینکه قلب تشکیل نشد سقط داشتم بیشتر به نظرم اسید فولیک موثره چون اون دوتای قبلی کلی خوراکی های مقوی ام خورده بودم

انار

انار خرما اسید فولیک مغزیجات

هر روز فالوده سیب می‌خوردم

به.انار.خرما.شیر بخور
صبونه تخم مرغ آب پز البته من نتونستم اینو بخورم حالم بد میشد

انار خرما فولیک اسید