مامانا برای اینکه وزن بچتون بره بالا چ دارویی با خوراکی هایی بش دادین... لطفا رهنماییم کنید؟؟

دارو نمبخواد تخم مرغ آبپز روزی یکی حتما بده بخوره
هفته ای سه بار گوشت قرمز بده
هفته ای سه بار مرغ
سبزیجات بده میوه مغزیجات

روزی یدونه تخم مرغ، اندازه دوتا قوطی کبریت گوشت، یه قاشق پر حبوبات، نصف فنجان برنج یا سیب زمینی، اینارو هرروز هرجور شده بهش میدم با امگا۳ و استئوکر
پسر من با اینا بعد از یکسال استوپ رشدیش شکست

صبحونه بهش فرنی بده
عصرونه فقط پسته ک بادوم هندی
قشنگ متوجه میشی تغییرشو

والا منم دنبالشم چند ماهه استپه هر حرص و جوش میخورم