سلام مامانا من تقریبا ۲۰ هفته ام و ویار شدید داشتم سه ماه اول لاغر شدم الان تازه ب وزن قبل برگشتم بنظرتون وزن میگیرم؟ قندمم همیشه لب مرزه اشتهام خوب شده از قند میترسم

منم بخاطر ویارم 15کیلو کم کردم تا الانم وزن اضافه نکردم ویارم تموم شد ولی اشتها ندارم

عزیزم چیزایی مصرف کن که ب وزن گیری جنین کمک کنه حلیم کباب آبگوشت مغزیجات مصرف کن

عزیزم خدا حفظ کنه دخترتونو هم خودتو ان شاالله نامدار باشه عزیزم میشه عکس انتی آزمایش غربالگریتو برام بفرسی درخواست دادما

خب شیرینیجات نخور الکی وزن خودتو می‌بره بالا مغزیجات بخور برنج کم بخور گوشت بخور یا آب گوشت یا چیزای دیگه

خب شیرینیجات و قند و نوشابه مصرف نکنین ، مغزیجات و پروتئین کمک میکنه زود وزن بگیرین