دخترم از ساعت ١١ونيم ظهر بيدار تا نيم ساعت پيش هي ميگم بخوا نميخوابه شوهرمم همه برقا خاموش كرد ك دخترم بخوابه مثلا بعد پاشد رفت حلو در دخترم منم بلند شدم گفتم بيا بخواب چون تاريك بود منم رفتم يمتش يهو شروع كرد گريه جيغ زد انگار ترشيده بود ولي بعدش چراغ روشن كردم و اب دادم بغلش كردم هوابيد الان نگرانم ميگم نكنه چيزي بشه اينطور ترسيدم

مامانا من رفتم سونگرافی حامله پوچ مولاردارم ایا خطری دارد باید کورتاژبشه کسی به مولار گرفتارشده توبارداری خطری دارد جواب بدین لطفا

چیزی نمیشه نگران نباش. اما برا خوابیدنش حتما بهداشت خواب رو رعایت کن.
از یک ساعت قبل نور خونه کم بشه، از دو الی ۳ساعت قبل تی وی روشن نباشه و گوشی هم ب هیچ وجه نبینه، بازیهای هیجانی از دوسه ساعت قبل ممنوعه،شکلات از ۶ عصر نباید بدی، ۲ یا۳ ساعت قبل خواب باید شامشو خورده باشه، و در اخر بعد از مسواک و جیش، باید توی رختخواب بره و با نوازش و ماساژ خواب رو القا کنی بهش