خانومادخترمابردم بهداشت
وزنش 8500
قدش77
چجوری بنظرتون چیکارکنم وزنش بره بالا

کاچی رادرست کردم یکم خورد مرسی

پسر منم وزنش ۸۵۰۰ قدش ۷۵

دخترمن قد ٧۶ وزن ٩٧٠٠.ریزه میزه مهم سالم باشن

پسر منم قدش 75 وزنش 8600 بود دکتر گفت خیلی خوبه. ولی این ماه وزن کم کرد همش مریض بود

سعی کن سیب زمینی و جودوسر پرک و مغزیجات تو برنامه غذاییش بذاری
حلیم بهش بده وزن دهی خوبی داره