سلام خانوما امروز رفتم سونو وزن بچه ۱۲۸۶بود گفتن کمه استرس گرفتم از نظر خوراکی سعی کردم بخورم همه چیز قرصای دکترم همرو خوردم نمیدونم چرا کم بود

چند هفتت بود دقیقا

تخم مرغ ابپز یه روز درمیان بخور..‌سویق گندم باشیر ناشتا بخور..کباب یه روز درمیان بخور...ماهی هفته 2بار بخور...مویز....موز...

خودتو وهمسرت اگ درشت باشید بچه تپل ودرشت میشه اگ نه ریزه باشید اونم همینطور بیشتر ژنتیکه ولی تغذیه هم تاثیرمیزاره تاحدودی

کباب و موز و بستنی و آجیل خام خیلی خوبه هر روز تونستی بخور

مغز بادام و پسته بخور آش رشته ام خیلی خوبه

سعی کن خوراکیا و غذاهایی ک به وزن گیری بچه کمک میکنه رو بیشتر کنی

اره کم بوده خوراکی پروتئین بخور تخم مرغ و حلیم و آبگوشت و آش بستنی عدسی اینا وزن میده مولتی ویتامیناتم بخور