خیلی دلم گرفته دارم از ناراحتی و بغض دق میکنم همه ناراحتی های دنیا رو دلم هستش نمیدونم چرا همش بد بیاری داریم اصلا روز خوش نمیبینیم مدام دردسر و ناراحتی دلم از زندگی زده شده بشدت احساس افسردگی دارم به روانشناس مراجعه کنم بهتره یا روانپزشک؟ نمیتونم تنها بمونم طپش قلب میگیرم از استرس همش دسشویی میاد بغض میگیرتم مدام

اگه اعتقاد داری نماز
قران
دعا
مصرفگلاب و زعفرون زیاد
پیاده روی
آب بخور

اتفاق تازه برات نیفتاده دردناک باشه
من. ی مدت اینجوری بودم هستم ولی کمتر
خودم جمع کردم

خب مشکلت چیه احساست چطوریه

منم.

عزیزم روانشناس بهت مشاوره میده و باهات صحبت میکنه ولی روانپزشک براساس حالت بهت دارو میده بنظرم اول با روانشناس صحبت کن اگ اون لازم دید ارجاع میده تورو ب روانپزشک ک بهت دارو بده.چون داروهای روانپزشک ها اکثرا حال خواب و خلسه مبدن به ادم ک ماهایی ک بچه کوچیک داریم واقعا استفادشون سخته برامون