خانوما من حس میکنم نی نی خیلی سنگین شده شبا ک میخابم پایین کمرم خیلی درد می‌کنه و استخونام صدای تق تق میده همش حس میکنم مهره های کمرم میخاد باز بشه از هم . وقتی هم که پامیشم همینطور وقتی میچرخم ب پهلو هم خیلی درد دارم تو لگن و پاهام شمام مثل منید یا نه

ورزش کن خیلی کمکت میکنه

منم واقعا سختم شده مخصوصا بلند شدن

من که شب خواب ندارم دیگه از درد

من موقع چرخیدن لگنم درد میگیره فکرمیکنم واسه اینه که کلسیم رو قطع کردم

عزیزم منکه هنوز بچم نصف فنجون هم نیس کمرم تق توق صدا میده بعضی وقتا 😂😂 شما که بنظرم عادیه ماشالا شش ماهم رد کردی

دو هفته ای میشه
شبا میخوام بچرخم خوابم باشه دستشو میگیرم طفلک بیدار میشه کمکم

وااااای نگید من دوقلو دارم یعنی خیلی بدتره 🥺🥺🥺

تو یوتیوب سرچ کن ورزش های بارداری
یه پیج هست که ورزش هارو به ۳ ماهه اول و دوم و سوم تقسیم کرده
ورزش های ۳ ماهه سوم انجام بده کمکت میکنه دردت کمتر بشه

من که پهلو چپ بشم دیگه نمیتونم بچرخم
له لهم
با هزار تا ناله و کمک شوهرم میچرخم😂😂😂

سلام منم همین جوری ام با این تفاوت که انگار یه فشاری روی مثانه ام هست.

من از تو بدتر عزیزم🤦‍♀️