سلاااااام و صبح بخیر قشنگای مهربون
روزتون بخیر و شادی و برکت
الهی که صدای خنده تون قطع نشه
الهی جیبتون همیشه پرپول باشه
الهی تنتون سلامت
و خوشحالی و خوشبختی از ته دل نصیب هرلحظه تون

منم از ۷و۱۰ دقیقه بیدار شدم
ورزشامو کردم
از اونجا که دیشب فقط یه لیوان شیر خوردم صبحانه الهامی(تخم مرغ آبپز و کاهو) خوردم

اینم⬇️هوای امروز خرم آباد مهد شاهان تعطیله هوای شهر شما چطوره؟

ایلام هم خاک مطلق بود دیشب مدارس و ادارات تعطیل شد ولی الان هوا خوبه

سمنانم باد میزد 🥴🥴🥴

اینجاهم بادشدیدمیاد

صبحت بخیر عزیزم
نوش جونت با اراده
سعی کن درصد پروتین ببری بالا مثلا کنار شیر شب تخم مرغ هم بخوری چربی سوزی بیشتر میشه

قدووزنت چنده عزیزم

صبحت بخیروشادی... بخدا همینجوری بری تا قهرمانی المپیک هم پیشروی میکنی😂😂💋💋

اینجا هوا خیلی خوبه دیروز هم بارون اومد

من دو هفته برای تمام آب هویچ خوردم هر روز حالا دیگه حالم بد میشه میبنیمش خواهر چطوری هر روز تخم مرغ و کاهو میخوری