بلغور گندم بخر،از شب قبل هم خیسش کن.کم بریز چون میپزه زیاد میشه من یه کاسه آبگوشت خوری استیل بلغور میریزم برای نهار پنج نفر
بلغور پوسته پوسته اس خوب نمیشه خوده گندم وبخرم از شب تاصبح خیس بخوره بعدم یکم سیب زمینی باگوشت بریز وبزار حداقل ۴ ساعت بپزه ومیکس کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.