خانما من قرص آهن میخورم یبوست میگیرم
راه حلی دارید؟

من هميشه بعدش دو سه ليوان اب ولرم ميخورم، پرتقال و كيوي هم خوبه هم جذبشو بيشتر ميكنه هم شكمتو شل ميكنه

مارکشو عوض کن کم فرو فورت گاین یبوست میگرفتم الان فروفورت دئو دنال میخورم بهتره

سعی کن اهنو با شربت بخوری الل خصوص شربه اب لیمو هم بهتر اثر میکنه هم برا یبوست خوبه

با اب فراوون بخور یا با ابمیوه بخور
چیزای شکم شل کن هم بخور در طول روز که یبس نشی

فروفورت دئودنال نیم ساعت قبل شام بخور

قرص آهن ففول بخور
اصلا عوارض نمیده